バナナは食物繊維が豊富で腹持ちも良く、健康的なイメージがありますね。 皮をむいてパパッと食べられるのも嬉しいですよね。 それに、手に取りやすい価格なので毎日食べる果物としてピッタリです。 朝は特にバタバタと朝食の準備をするので、手軽に栄養をと…

ブルーライトは目に悪くないっていいますよね。 ブルーライトカットのスマホやパソコンの画面シールや、コンタクト、眼鏡などもあります。 だからブルーライト＝悪いもの というイメージが強いと思います。 ですが本当にブルーライトは目に悪いのでしょうか…

女性あるあるだと思うんですが…パンプスで歩いていると、つま先が痛い！！ お気に入りのパンプスだと、余計涙が出そうになりますよね…。 パンプスは見た目かわいいですし、女子度上がる感じがしますよね！ でも痛い。。。。 デートではきたいけど痛くて歩け…

皆さんは、鍼（はり）治療を受けたことはありますか？ 鍼治療は、治療専用の鍼を使って、体の特定の箇所を刺激して治療をする方法です。 肩こりや体の不調の治療で、思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。 本人にしか分からない肩こりの辛さがあると思…

みなさんはオートミールとグラノーラの違い、わかりますか？ オートミールもグラノーラも多くの人が健康目的やダイエット目的で食べていると思います。 ダイエット目的でグラノーラを食べている人は今すぐグラノーラからオートミールに変えた方がいいでしょ…

最近では、メルカリやラクマなどのフリマアプリが流行っていますよね。 アプリがあって手軽に、個人での簡単にスマホで出品・購入ができるのが魅力です。 しかし、簡単に個人売買できることからトラブルも多くあります。 品物が届かなったり、そもそも品物が…

お菓子を作ろう！と思い立ってお菓子を作ったはいいけれど、その時に数グラムだけ使って余ってしまったバターがいまだに冷蔵庫で眠ったまま…なんてこと、ありませんか？ 料理やお菓子作りなどに幅広く使える反面、大量消費は難しいのがバターの悩みどころで…

病院へ行くと、「お薬手帳はお持ちですか？」と聞かれます。 皆さんは、忘れずにお薬手帳を持っていきますか？ 私は、毎度忘れてしまいます…。 最近では、「お薬手帳アプリ」という便利なものがあります。 知ってはいるけど、何がいいのかわからなくて利用し…

日差しが強い時期になってくると紫外線が気になり、外へ出る前には日焼け止めが必要になりますよね。 日焼け止めは一度塗ったらどのくらい効果が続くものなのでしょうか？ どんな頻度で塗りなおしすれば良いのでしょうか？ 効き目の長さによっては出かける前…

でも節約として残り湯で洗濯をするのは定番ですよね。 とはいえ、やっぱり洗濯物がくさくなってしまうのは避けたいところ。 そこで今回は、お風呂の残り湯洗濯は本当に汚いのか、残り湯洗濯をするデメリットなどを紹介していきます。 お風呂の残り湯を洗濯に…

ウエスト周りが太ってしまってダイエットを始めたい！ もうすぐ夏だから今年こそは水着を着たい！ これから薄着になるのでウエスト周りのお肉をなんとかしたい！ なんて思い始めた方も多いのではないでしょうか。 でも運動や食事制限が苦手だったり実際に運…

毎日の料理に欠かせない「さ・し・す・せ・そ」の「し」にあたる塩。 基本の味付けにはもちろん、味を引き締めたり、美味しさをぐっと際立たせたりと、一流レストランや料亭では塩にこだわるお店もたくさんありますよね。 そんな塩のなかでも、特に多くの人…

ちょうど良く熟したアボガドはとっても美味しいですよね。 一方熟し加減が足りないと固くて青臭くてあまり美味しくないので美味しい頃合いになるまで待たないといけません。 なので、美味しそうに熟したアボガドを見つけるとすぐに使う予定もないのに買って…

毎日着るお気に入りの革ジャンのお手入れは、簡単にできることをご存知ですか？ お気に入りの革ジャンは毎日でも着たいもの。 大人になったからこそ高い買い物ができる醍醐味の一つかもしれません。 しかし、面倒だからとお手入れを後回しにすると大変なこと…